Cukier przyspiesza starzenie. Rozmowa z dr Mirackim

Tylko Zdrowie autorka Magdalena Derewecka, ekspert Wyborczej, dr Krzysztof Miracki, lekarz medycyny estetycznej, certyfikowany lekarz medycyny estetycznej, współwłaściciel warszawskiej kliniki BeautymeD. 29 kwietnia 2014 | 21:54 Sam balsam nie pomoże w utrzymaniu jędrnej skóry. Potrzebne są regularne ćwiczenia, albo chociaż masaż1 ZDJĘCIE Sam balsam nie pomoże w utrzymaniu jędrnej skóry. Potrzebne są regularne ćwiczenia, albo chociaż […]

Warsztat 24-25 marca!!!

Macie już jakieś plany na 24 i 25 marca? Jeszcze nie? A macie ochotę popraktykować jogę, smacznie zjeść i spędzić czas w dobrym towarzystwie? Zapraszam na kameralny warsztat. Dzwońcie już teraz 517702626 😘😘😘

Interakcje żywności i leków / suplementów

Warto pamiętać o tym, że niektóre produkty i przyprawy wchodzą w interakcję z lekami, a także o tym, że przyjmowanie leków po posiłku to nie „widzi mi się”. O czym warto pamiętać? Przede wszystkim o przeczytaniu ulotki. Jeśli czegoś nie zrozumiemy, należy spytać się lekarza lub farmaceuty. Zanim zdecydujemy się na wprowadzenie do swojej diety […]

Projekt Zakątek Zdrowia

Uwaga uwaga! Rusza długo wyczekiwany projekt Zakątek Zdrowia. Zapraszam na stronę, ale przede wszsytkim do wspólnego ćwiczenia. Na poczatek zajęcia popołudniowe w poniedziałki i czwartki o 19, grupy maksymalnie 5-osobowe. Umawiajcie się telefonicznie 🙂 Zakątek zdrowia

26. Finał WOŚP

Wspólnie z Enjoyfitness z Raszyna zapraszamy na zdrowe i aktywne świętowanie 26. Finału WOŚP. Tak się bawi!!! 26. Finał WOŚP w Raszynie

Sekwencja relaksacyjna

Sekwencja relaksacyjna Przygotowałam dla Was relaksacyjną sekwencję asan do praktykowania także w czasie menstruacji (z wyjątkiem pozycji odwróconych). Opierałam się na dostępnych opracowaniach według nauczania Gity Iyengar, córki BKS Iyengara. Znajdziecie tu pozycje siedzące, leżące, skłony oraz delikatne, otwarte skręty. Powyżej plik do pobrania.