Czy możemy odżywiać się zdrowo, kiedy półki sklepowe pełne są produktów niezbyt bogatych w wartości odżywcze, za to pełnych cukru, syropu glukozowo-fruktozowego, tłuszczów nasyconych, konserwantów, barwników i innych substancji, które nie są nam potrzebne lub mogą być szkodliwe? Możemy w każdym razie spróbować. Wystarczy obudzić ciekawość i „zajrzeć do wnętrza” tego, co kupujemy. Nie chodzi oczywiście o otwieranie każdego opakowania i smakowanie przed zakupem. Wystarczy czytać etykiety. Tu macie je pod ręką 🙂